PRÁCTICAS DE ATENCIÓN PLENA PARA EL AULA DE EDUCACIÓN INFANTIL

PRÁCTICAS DE ATENCIÓN PLENA EN EL CUERPO: CONCIENCIA CORPORAL

ATENCIÓN PLENA EN LOS SONIDOS

Invito a los alumnos a preparar su “orejas de elefante”, con las que pueden escuchar muy atentamente todo el tiempo (los elefantes pueden captar sonidos muy alejados, incluso el sonido de un terremoto mucho antes de que llegue) y a colocarse sentados y en quietud para poder escuchar bien. 

Les invito a que presten atención al sonido desde el primer momento en el que comienza a sonar y hasta el final. Cuando el sonido se haya ido por completo pueden levantar la mano.

Gong ( con crótalos)

Ahora les invito a que lo hagan una vez más pero con los ojos cerrados, quizá así puedan escucharlo mejor.

Suena el gong

Ahora les invito a que escuchen atentamente cualquier sonido del ambiente. Hay muchos sonidos todo el tiempo, si escuchamos con cuidado podemos darnos cuenta de sonidos que normalmente no escuchamos, poniendo en marcha un poco más nuestras “orejas de elefante”. Pueden escuchar sonidos de fuera, de la clase o de su cuerpo.

Suena el gong

Al finalizar pregunto por algunos sonidos, resaltando los más sutiles que hayan escuchado.